Mes séances

Séance individuelle

Comment se déroule la première séance ? (1h15)

Dans un premier temps, nous vous accompagnons pour identifier :

– Votre problématique.
Vos besoins.
– Votre objectif de changement ou d’amélioration.

Les informations récoltées lors de la première séance nous permettent de créer pour vous un programme de prise en charge personnalisé adapté à vos capacités et à votre situation.

La pratique de quelques exercices lors de la première séance vous permettra de découvrir concrètement la sophrologie et de définir par vous-même si notre approche vous convient.

Comment se déroule les séances suivantes ? (1h)

Chaque séance comporte généralement 4 temps :

DIALOGUE

Pour faire le point et préciser l’intention de la séance.

RELAXATION PROFONDE

 Pour couper du quotidien, évacuer le stress et être dans un état de sérénité pour le travail de la séance.

INTÉRIORISATION

Guidé par la voix du sophrologue suivant l’intention de la séance pour activer vos divers potentiels.

EXPRESSION

Pour favoriser l’intégration des bienfaits de la pratique dans votre quotidien

Vous êtes libre d’évoluer à votre rythme et à votre façon, nous vous transmettons des outils adaptés et personnalisés pour aller vers votre autonomie.

Les séances sont confidentielles et ne se substituent pas à un avis et/ou suivi médical.

Vous souhaitez être rappelé ?

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Notre cabinet

Adresse:
Pôle Thérapeutique Castrais

15 rue Plaine de Laden
81 100 Castres
France

 

 

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